Немного обо мне.

URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
14:34 

ruoka
Подумывала постричься карэ, даже сохранила фото с прической в телефон, но в итоге в сомнениях в парикмахерской попросила постричь коротко, практически под мальчика, как год назад. Парикмахер отнесся к идее скептически и предложил карэ. Согласилась и не пожалела.

Наткнулась на статью про Ленона вконтакте, с момента смерти которого вчера прошел очередной год. В голове сразу заиграло "I've just shot John Lennon....". Включила шафл в плей-листе, и первой песней - именно эта, из 1,5 тысяч


Мысль, все таки, имеет заряд.

@темы: вот такая вот я

16:30 

ruoka
Напряжение спало, в итоге чувствую себя как сдувшийся футбольный мяч - хочется лежать в кровати и смотреть сериалы, но лежать - сильнее.
Всю неделю тупо прихожу домой, ем, душ и ложусь спать, изредка немного потупив в телефон. Просыпаюсь легко, сама без будильника, около семи утра, но вот чтобы хотелось встать и чем нибудь активно заняться - нет. Вроде прошло две недели с выписки, и пора бы уже начать заниматься спортом, хотя бы снова плавать - но нет, плюс ко всему я простудилась, что исключает физические нагрузки по крайней мере еще на несколько дней.
Хотелось бы нащупать золотую середину : немного активности, немного тупнячка, здоровый сон, а не "я все время баклажан" или взведенная тетива. Надеюсь, все постепенно придет в норму. Вон вчера удалось заснуть без таблеток на ночь.
:yogi:

@темы: вот такая вот я, депрессия

16:22 

Иглорефлексотерапия

ruoka
UPD: Итак, курс рефлексотерапии (9 сеансов) подошел к концу. Минус н рублей из моего бюджета на этот любопытный эксперимент.
В первую очередь - на 4 сеансе я была готова уйти и все оставить позади, потому что не чувствовала абсолютно ничего, кроме болезненных -
не особо- уколов. И тут наконец то мою внутреннюю энергию пробрало, появилось чувство распирания и жжения в районе подмышки по левой стороне. Кстати, до этого чувствовались теплые токи в районе лба, но довольно слабые. Вообщем, пришлось ходить дальше.
Попутно у меня сильно заболела кошка и мой организм получил дополнительную порцию стресса - чувство напряжения, головная боль, головокружение и набор неприятных ощущений. Так вот, стоило начать процедуру, и они прошли. Меня нехило расслабило, позже я умудрилась поплакать и стало почти хорошо. В дальнейшем сеанс действовал так же раслабляюще.
По итогам личного опыта ничего не могу сказать о самой методике с уверенностью. Чистоты эксперимента не было, потому что я пью антидепрессант. Ориентироваться на наличие/отсутствие ощущения тепла в организме тоже не стоит - бабушка не чувствовала ничего такого, между тем ее болезнь, от которой никто не мог вылечить, за несколько сеансов ушла.
Вообщем тут все вилами на воде : подходит или не подходит вам методика надо проверять на личном опыте. Мне, пожалуй, помогла, но на начальном этапе на меня и массаж оказывал расслабляющий эффект.

ранее
запись создана: 21.11.2017 в 15:56

@темы: вот такая вот я, происшествия дня

17:13 

Жизнь — боль: чем мозг человека похож на мозг ящерицы и зачем нам «гормон стресса»

ruoka
Иногда почта подкидывает всякое жизненное.

«Если вы посмотрите телевизионные новости или послушаете речи политиков, то с неизбежностью почувствуете, что мир движется к катастрофе. В итоге мир все же не рушится, но вы не успеваете испытать радость по этому поводу, потому что ваше внимание переключают на новые доказательства грядущих катаклизмов. Это вызывает еще более негативные эмоции, но вы боитесь выключить телевизор, опасаясь остаться наедине с ощущениями угрозы. »
professionali.ru/Soobschestva/psi-faktorvzglyad...

@темы: немного психологии

11:22 

ruoka
Подумалось тут внезапно, когда я шла на работу с тайцзи - по сути страх смерти это страх пустоты. Если не пытаться утешить себя существованием Рая и Ада, реинкарнациями и Вальхаллой, то побороть его можно наполнив свою жизнь в противовес пустоте, которая приходит вместо тебя.

@темы: мысли вслух

16:34 

ruoka
Сейчас достала зеркальце, оно у меня на столе валяется уже много лет. А на нем - реклама препарата, который я сейчас пью. До этого вообще не обращала внимание, что там написано. И нет, это не зеркальце мотивировало меня его купить, но блин.

@темы: происшествия дня

18:53 

ruoka
Сегодня ночью проснулась от ощущения что что-то жжет и колет в теле, боль как бы сделала круг "застряв" в пятке, в результате чего пятка онемела. Нехило испугалась. Казалось бы, такая апатия и отсутствие сил, что лечь и покориться судьбе, но нет, мелькнувшая мысль "а вдруг это ОТОРВАЛСЯ ТРОМБ?" заставила покрыться холодным потом и просить Вселенную чтоб все обошлось. Оказывается, это просто спазм сосудов. Хотя конечно, не просто, и это довольно плохо, но бывает. Вообще все эти девять дней мое сердце перманентно пребывает в ужасе разной степени интенсивности, спасибо каплям и таблеткам, что дают ему выдержать. Но вот выдержу ли я, конечно, еще тот вопрос.

@темы: вот такая вот я, депрессия, происшествия дня

22:37 

ruoka
Как только разделалась с правами, потянуло планировать: и Елец, и Рязань, и в это воскресенье поход. Но здоровье отвесило мне пендель: простуда добралась до пазух, пришлось пить азитрокс, а в пятницу остаться дома. До вечера работала, потом завалилась читать, до самой полуночи.
Ну а суббота прошла абсолютно бессмысленно. Успела только сползать за продуктами в магазин, но свежий воздух взбодрил. Сейчас моя любимая пора, когда опадают листья и идут дожди. В воздухе стоит запах земли и трав. Гулять, но прежде, конечно, поправиться. И удобные, трекинговые ботиночки. Можно бы и больничный, но в отделе опять минус человек(

17:37 

ruoka
Еще не приобрела навык вождения, а Вселенная уже напоминает об очевидном. Внезапно - стрелковый клуб. Почему бы и нет? Хотя вот куда одной стремно идти.
vistrel.club/voronezh/prices.html
zenit-tir.ru/tir_cena.php


Что скажет вам бубен?

@темы: вот такая вот я

01:07 

ruoka
В третий раз пришла сегодня сдавать город. На работе сделала вид, что не пойду из за простуды, потому что опять отвечать на вопрос «ну что, сдала?» «увы, нет» было выше моих сил.
Отказала час с инструктором, осталась недовольна собой. Так как оставалось еще 1,5 часа, пошла в сторону предполагаемого экзаменационного маршрута. Вопреки прогнозу было солнечно и тепло, деревья стремительно желтеют. Но я себе запретила на все это великолепие отвлекаться, даже ни одной фото не сделала. Прошла, подышала, стараясь загнать страх(а надо сказать, в этот раз он будит меня ночью) подальше. Вернулась на площадку к назначенному времени, встретила знакомую с прошлой попытки. Из "старожил", которым "только город сдать" были только мы. Одна девочка с моей автошколы сдавала автодром в третий раз: не могла нормально затянуть ручник на горке. И в этот раз ее тоже постигла неудача. Я б давно поменяла авто и инструктора(ну если б была уверена, что дело в ручнике, то точно). У моего инструктора было еще 2 человечка, но оба не сдали, и я оказалась единственной сдающей— о чем просила Вселенную все время, пока шлялась по лесу. Почему? Да потому что в этом случае ты едешь первым. А это — самый спокойный участок без злоебучих разворотов. Правда, на выезде с автодром мне превратили дорогу пазики, но я не испугалась и сумела их объехать, заслуживает одобрение инспектора. Поворот на право, перестроение, поворот на право — выберите место для остановки. Вот эта вот фраза вызывает одну реакцию «что, опять не сдала? Наверно надо было ...». Но нет, все норм , хотя до Шумахера мне далеко. От шока вместо того, чтоб подъехать с инструктором, живо почесала в ГИБДД на своих двоих— время подачи документов заканчивалось через час. На середине пути решила проверить доки — и не нашла отметки о сдаче города. Но очевидно она там была, потому что доки приняли. Я успешно оплатила пошлину и стала ждать. А потом меня сфотографировали—хорошо, что я все таки решила вымыть голову с утра— минут 15, и права у меня в кармане. А я все не могу прочувствовать момент и все осознать, и головная боль все набирает обороты.
Все таки подошла посмотреть, что за камень стоит перед ГИБДД Оказалось— памятник погибшим на дорогах. Кому о чем, а мне он напомнил, что получить права мало. Что быть водителем— большая ответственность. Собственно, вероятно, я не ощущаю радости, потому что не уверена в своих навыках. И сейчас хочется себя испытать.

@темы: вождение, вот такая вот я, происшествия дня

16:29 

ruoka
Что-то соплище растеклись, и голова побаливает. Голова то ладно хотя быть может нет, и это пытается начаться гайморит, но потоки из носа достают. Вообще такое приболевшее состояние, не охота никуда ползти. Еще я туговато соображаю и путаю слова.
Переборола себя, позвонила инструктору - он как всегда меня не вспомнил и спросил, что сдаю :gigi: Похоже только я помню все свои проколы. Итак завтра опять ползти, позориться. Поэтому вместо того, чтоб идти на йогу и поливать соплями пол, пойду устраивать полоскания, смотреть видюшки с экзаменов, и морально готовиться. Ну и еще конечно чайку и бутеров можно сделать себе.

Встретила человека, которого не видела 10 лет, а она такая "ты не изменилась, как будто тебе все еще 16". Увы, Люда, увы. Кину тут фото со вчерашнего похода. Если не бывать в моей голове, кажется что я по прежнему молода и прекрасна.

TK7PlIbDdbI.jpg

@темы: происшествия дня, вот такая вот я

12:12 

ruoka
Иногда ловлю себя на мысли, читая книгу или смотря аниме/мультфильм/кино :"обязательно показала/дала почитать своему ребенку". Потому что история крутая, но ты для нее уже как бы слишком взрослый и она не торкает тебя так, как могла бы торкнуть кого нибудь без твоего жизненного опыта. Но, конечно, заводить детей, руководствуясь таким мотивом, не вариант. Что вообще мотивирует их заводить?

@темы: вот такая вот я

15:52 

ruoka
В 90 % мне не нравится приготовленная мной еда. То есть на момент приготовления она как бы норм, а потом встает поперек горла. При этом она может нравится другим людям - сегодня эти люди умели все кастрюлю наваренного мной супа под чистую, а я еле смогла доесть маленькую тарелочку, хотя при первой пробе он показался мне очень вкусным.
Это правило со 100 % точностью не касается,пожалуй, только макарон.

***


Вчера так тупо налажала на экзамене, что до сих пор при воспоминании внутри все болит - но прошли сутки и уже не хочется сделать харакири бамбуковым мечом. а нет, еще тянет Думаю это настолько мучительное чувство, потому что все карты были за, и я сама все испортила. Некого винить : ни погоду, ни головную боль, ни инспектора. Только я.

***

Заказала обе книги Камши, пойду забирать на следующей неделе. Пожалуй пришло время прочитать их , одну за другой, все три. Хотя речевая стилистика некоторых персонажей делает мне больно. Лучше бы они так и оставались героями без ПОВ.


@темы: вот такая вот я, вождение, происшествия дня

18:29 

ruoka
- 26го сдавала экз в ГАИ. Оказалось ничего страшного -что не помешало безумно волноваться- , принимающие доброжелательны. Так тряслась, что умудрилась допустить 2 *максимально возможные* ошибки в теории, получив по +5 вопросов за каждую. Очевидно экзаменатор видел, как упорно, на грани фола, я сражалась и похвалил по итогам :sunny:
Потом пришлось ЖДАТЬ и мерзнуть три часа своей очереди - площадка. Тут мне опять повезло, закрыли правый гараж, все заезжали в левый (спасибо инструктору который это предложил!!). И тут я чуть не завалилась, но вовремя выпрямила жопку автомобиля, которая оказалась слишком близко к правой стенке.
А потом пришлось ЕЩЕ ЖДАТЬ. К моменту, когда сдавали город, голова адски раскалывалась, я продрогла до костей и практически ничего не соображала. Учитывая что я и так не шумахер , позорно провалилась. А могла б уже быть с правами. Для этого были все условия.
- Домой приползла полуживая, хватило сил только перекусить и завалиться под одеяло. На работе на следующий день горело лицо, болела голова и вообще, было ощущение, что простыла. Но НЕТ.
- На сдаче встретила девочку, с которой сдавали экзамен в автошколе. (помнится в одном из постов я вопрошала, доведется ли)
И бывших коллег еще с библиотеки, о которых и не вспоминала.
- Поездка в Абхазию изменила мое отношение к самсе. Раньше мне и в голову не приходило остановится у киоска с узбекской едой и заинтересоваться лагманом, чебуреком и прочим. Но самса вкусная и очень сытная, и на мой взгляд получше всяких мороженных руссаповских бутербродов.
- Пока встаю нормально, без тяжелой головы. Аппетита с утра нет, но я заставляю себя позавтракать, и организм вроде как благосклонно воспринимает ранние завтраки. Но все равно с ним творится что то странное. То есть работает ЖКТ кое как. Учитывая, что на отдыхе ей не помогло каждодневное употребление супа, х.з что делать
- В ноябре приезжает иглотерапевт. Давно было любопытно, как оно. Помню женщину, которая с таким довольным лицом рассказывала про процедуры, что изрядно меня заинтриговала. Будем надеяться, что цены у него не заоблачные, и мне удастся нормально сформулировать запрос. В принципе можно начать с ЖКТ.
- Смотреть 7 сезон Игры престолов нелегко потому что я, оказывается, подзабыла, что там в 6ом. Или пересматривать, или.
- В выходные зашла в лес, но одной там не уютно. И нет, не потому, что я боюсь заблудиться (хотя есть немного), опасения те же, что и при встрече с человеком на безлюдной дороге. Очень дискомфортно себя ощущаю.

@музыка: "курсы вождения для привидений" Серебряная свадьба

@темы: вождение, вот такая вот я, происшествия дня

13:35 

ruoka
Незаметно прошел месяц с момента попытки сдачи экзамена. За это время я успела отдохнуть на море (на самом деле НЕТ). Что принес мне отдых? Пока только первая неделя после, но просыпаюсь я самостоятельно около 6ти (световой день сейчас короткий, солнце садиться рано, чтобы успеть вдоволь поплавать приходилось рано вставать и ложиться).

В остальном все плохо : если физических сил хватает, то психологические на нуле. Сейчас даже выйти погулять с кем нибудь - нереальный подвиг, не говоря уж о том, чтобы поехать в гости и общаться сутки. И еще я как то умудрилась посадить ЖКТ, хотя на отдыхе регулярно в обед кушала свежий супчик. Энергия, она как известно, и из еды берется, а я прям чувствую, что с этим какой то швах. Приобрела йогуртов, решила перейти на каши и молочку - ее организм вроде как одобряет *но вчера увлеклась халявной пиццей*

Сегодня встретилась с инструктором, немного поездила по городу. Непривычно и трудно сообразить, как оно у меня с вождением, потому как "сейчас третью", "поверни", "ближе к бардюру" и т.д. По идее еще б урок. Взяла телефончик инструктора, машину которого берут на экзамен, надо договориться и покатать хотя б часок по городу.

@темы: вождение, вот такая вот я, происшествия дня

12:58 

ruoka
Ну вот и закончились занятия в автошколе. Боль, слезы, внутреннее напряжение, адреналин, драйв , почти три месяца напряженной борьбы. Было волнительно. Беседы с успешно сдавшими; перекуры на перекрестках в надежде словить, как правильно поворачивать, десятки видео роликов, сдача в автошколе, навеявшая легкую ностальгию по студенческим годам. К сожалению сейчас я сдулась - три месяца, и меня все успело подзадолбать. Последние недели две я мечтала только о том, чтобы от меня все отвязались, и никогда больше не видеть инструктора. На самом деле сейчас все, чего мне хочется - завернуться в плед и залечь в берлогу, проспав там по крайней мере месяц. Даже работается сейчас с трудом, не говоря уже о какой либо творческой деятельности - нет никакого желания ей заниматься. К счастью, меня ждет билет на поезд до моря, живая вода соленые волны и блаженное ничего не делание.
И уже в конце сентября - битва в ГАИ с новыми силами. Потому что экзамен я умудрилась не сдать. Подвел, ожидаемо, гараж - но , внезапно, не потому, что я не смогла правильно заехать (алилуя, машину я поставила как надо). Я умудрилась трижды заглохнуть. И нет бы сдавать в самом начале , когда инспектор не смотрел, кто и как. Нет, я дождалась момента, когда он заявил, что надо резко ускориться, и на экзамен дали вторую машину - и конечно же, пришлось сдавать на ней. Некоторые нереально истерили, мол, заставляли на другую машину сесть, как так. На мой взгляд, плохому танцору.. ну вы поняли. Меня подвело стремление держать машину на месте, чтоб не катилась (ах да, там вся площадка под наклоном, стоит расслабиться, и машинка уже откатилась) - плюс стараясь четко вписаться в гараж я все время придерживала машину сцеплением, чтобы она ехала максимально медленно. Там передержала, тут не отпустила - и вот результат, завалилась как лошара. Испытала некоторое облегчение - потому что заранее предвидела такой результат. Взяла открепительный, пойду сдавать на родной автодром, пусть он в ямах, но все знакомые.
Нашла в группе автошколы фото, решила сохранить на память. Интересно, пересекусь ли когда нибудь с кем то из этих людей. Все таки город хоть и большой, но все равно маленькая деревня.

@темы: вождение, вот такая вот я

10:23 

Вконтакт принес полезной инфы

ruoka
Как укрепить нервы.

1. Фенибут + глицин + чай
Самый очевидный вариант. 1 капсула фенибута, 5 таблеток глицина и чашка крепкого чая творят чудеса. Стоит использовать раз в неделю чтобы не было толера.
Эффекты: выраженное спокойствие, хорошее настроение и концентрация.
Фенибут сам по себе хороший препарат, но в комбинации с глицином и чаем он имеет еще более ярко выраженное действие. По отдельности эти все штуки не слишком впечатляют(особенно глицин). Если эффект не впечатлит - смело повышайте дозировку глицина! Я по трети пачки жрал.

2. Глицин + пирацетам (курс)
Поможет если вы студент и нужно готовиться к экзамену. Дозировка: пирацетам по инструкции, глицин <15 таблеток в день(с утра, днем и вечером).
Эффект: явное улучшение памяти, интеллектуальных способностей(хотя тут зависит от пациента). Также у тех кто страдает ВСД тоже улучшится состояние.
Пирацетам желательно принимать с чем-то еще, а поскольку глицин тоже заставляет мозги шевелиться, то они хорошо с друг другом ладят.

читать дальше

@темы: волшебная пилюля

15:48 

ruoka
Внезапно сделала открытие - у меня есть настроение и оно меняется. То есть долгие месяцы оно держалось приблизительно в одной поре "а можно мне просто прилечь и не шевелиться никогда?" с возможными вариациями в более мрачные дебри. А сейчас оно бывает приподнятым. И на него даже влияют внешние факторы.
читать дальше

@темы: вождение, вот такая вот я, происшествия дня

18:18 

ruoka
В моем внутреннем мире царит звенящий и леденящий душу ппц. Не имеет смысла писать про него подробно(и честно говоря, очень не хочется : потому что вот только отпустило вроде, тьфутьфутьфу, а ВДРУГ ОПЯТЬ?), потому что стоит мне пережить накал страстей - погрустить и поплакать над ситуацией, например - она отходит на второй план и неприятности в моих глазах тускнеют.
Какого-то своеобразного пика мои ошибки и стресс достигли на этой неделе. Мне кажется, так феерично я не косячила даже в самом начале курсов. Взялась фиксировать свои прегрешения в блокнот. Накопилось порядком, причем зачастую одни и теже. Я читала ПДД, смотрела видео, отмечала ошибки - и все равно косячила. Приходила домой , сетовала на себя, плакала, читала допматериал, клялась не косячить - и косячила. Просыпалась утром, вспоминала, что снова в бой - в желудке начинало холодеть. Причем холодело даже за 2-3 дня до - и я никак не могла расслабиться и с удовольствием поваляться на диване с книжечкой/сериальчиком. Все мои мысли уплывали в дебри тягот и забот, как проехать такой то перекресток, на какую педаль нажать. И вот наступило воскресение. И ценой невероятных усилий мне удалось отстраниться от волнений. Честно говоря, я х.з как. Может, просто устала нервничать. Но утром понедельника я проснулась, закинулась парой таблеток фенибута на всякий пожарный, и покатила. Одно могу сказать точно : никакие таблетки волшебным образом не наладят твое состояние. Да, они могут притушить тревогу, но если не попробовать перестроить ход мыслей, то фиг что поможет. Это как пить алкоголь находясь в подавленном, мрачном настроение - с вероятностью 90 % оно таким и останется ; или выпивать изначально с положительным настроем - он усилится.
Конечно, я ошибалась. Конечно, инструктор пылал , особенно поначалу, ощущалось его "ой бля, за что мне это". Но мне удалось сосредоточиться, не реагировать на критику внутренней желейной медузой и принимать ее к сведению. "Ага, при приближение к остановке стоит перестроиться в средний ряд", "ближе к пешеходному линия разметки становится сплошной" и т.д. Самый большой мой грех на данный момент - я не правильно снижаю скорость, или не снижаю, а стремлюсь пролететь поворот на максимальных сорока. То есть вот если есть знак "уступи дорогу" я жму сцепление-тормоз и понижаю передачу.

Вообщем, после трех часов вождения я вернулась домой изрядно ощипанная, но не побежденная. Настолько, что решила вынести из комнаты велосипеды в коридор - ремонт-то уже давно закончился. И тут обнаружился слой грязи на ковре. Покрытый плесенью кусочек хлеба. Бутылка коньяка в шкафу. Туфли, которые я обувала разок три года назад, и отставила в сторону, потому что они натерли мне ноги. Шорты, в отсутствии которых я была уверена.
Мазь, которую почитала закончившейся. Кардамон, купленный тыщу лет назад. Вообщем, кучу всяких полезных шняг.

Лето заканчивается, не начавшись. ну и что, что еще только середина июля. Вода в речке, говорят, по прежнему ледяная. А я даже и до реки то не удосужилась дойти и поваляться на берегу. В лесу была всего пару раз, не говоря уже о том, чтобы выбраться на какое нибудь мероприятие. Сейчас накатило настроение посмотреть на Flugtag, но настроение имеет свойство так быстро заканчиваться, что я х.з, как оно сложится.

@темы: происшествия дня, вот такая вот я, вождение

17:51 

ruoka
Ехала сегодня утром в маршрутке на работу с мыслью, что вот завтра вставать рано, аж к 8.30, а послезавтра опять рано вставать. И как было б хорошо одно занятие по вождению отменить, но уже звонить инструктору поздно, да и причины как таковой нет.
Середина дня, звонок от инструктора. Занятие отменяется, и именно завтрашнее )
Это очень забавно, когда в мире что-то передвигается и получается так, как тебе бы хотелось. Как будто наши мысли и желания действительно формируют реальность.

@темы: вождение, происшествия дня

Дневник kalaleruoka

главная